AREP-NOTÍCIES

Us informem de que el pròxim dissabte 14 de febrer tindrà lloc l'inici de l'activitat: "Curs d'Habilitats Socials: Com millorar la nostra forma de comunicar-nos". Aquest curs consta de 8 sessions d'una hora i mitja, que es duran a terme els dissabtes de 10h. a 11'30h. del matí. Existeix la possibilitat d'assistir a les sessions de forma independent; encara així, es recomana assistir a la totalitat d'aquestes per un major aprofitament de les estratègies ensenyades. Les places són limitades i cal confirmació d'assistència.

Introducció

Es defineixen les habilitats socials com a un conjunt d’hàbits que afavoreixen la comunicació amb els altres de manera eficaç.

L’aprenentatge d’aquestes habilitats és de gran interès per a qualsevol persona, sigui quin sigui el seu context (familiar, laboral i social), ja que la majoria dels nostres problemes i satisfaccions estan relacionats amb les nostres relacions interpersonals. Així, millorar aquesta aptitud suposarà un augment del nostre benestar i de la nostra qualitat de vida.

Metodologia

Aquest taller persegueix un mètode actiu-participatiu en la que se s’alternen l’exposició de conceptes teòrics amb dinàmiques i exercicis pràctics que ajuden a reflexionar i a interioritzar aquests conceptes.


Objectius

Dotar d’estratègies adequades per comunicar-se de manera assertiva en els diferents entorns en els que interaccionem.
Aprendre a discriminar els diferents estils de comunicació, per així posar en pràctica l’assertivitat en les situacions escaients.


Continguts (Programa)

Habilitats socials: com ser assertiu/va.

(Dissabte 14/02/08, de 10 a 11.30h.)

Sentim allò que pensem: quin paper juguen els nostres pensaments i creences.

(Dissabte 21/02/08, de 10 a 11.30h.)

Comunicació i comunicació no verbal: com iniciar converses.

(Dissabte 28/02/08, de 10 a 11.30h.)

Fer peticions i saber dir “no”.

(Dissabte 14/03/08, de 10 a 11.30h.)

Resoldre conflictes interpersonals i sol·licitar canvis de conducta.

(Dissabte 21/03/08, de 10 a 11.30h.)

Aprendre a respondre a les crítiques.

(Dissabte 4/04/08, de 10 a 11.30h.)

Afrontar la conducta de persones difícils.

(Dissabte 11/04/08, de 10 a 11.30h.)

Com controlar la ira.

(Dissabte 25/04/08, de 10 a 11.30h.)

*Les sessions es poden realitzar de manera independent, encara que es recomana assistir a totes per un major aprofitament de les estratègies ensenyades.

Destinataris

Població en general que desitgi aprendre estratègies per saber interactuar amb els altres de forma efectiva.