AREP-NOTÍCIES

2009-05-31T09:30:00.008+02:00

Aquest estiu,

esprem els teus sentits!

El nou calendari formatiu ja està en marxa. Es presenta com una oportunitat per véncer les nostres petites pors, tot allò que acumulem sota la catifa esperant que arribi el moment perfecte. Però el moment l'ha de buscar cadascú i quan més aviat millor. També ens ofereix la possibilitat de relaxar-nos, de relacionar-nos, de conéixer...

"Perquè no som: aprenem a ésser cada dia"...

Feliç estiu!

JUNY

dijous 4 de juny

Dependència emocional: quan una relació és tòxica
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

divendres 5 de juny

Pèrdua, mort i dol: entenent cada procès
- de 10 a 12 h. ó
- de 18.00 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dissabte 6 de juny

Curs d'habilitats socials (s.1)
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 10 euros

dimecres 10 de juny

Aprèn a relaxar-te
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dijous 11 de juny i divendres 12 de juny

Control de la ira problemàtica (I i II)
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros/sessió

dissabte 13 de juny
Curs d'habilitats socials (s.2)
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 10 euros
Taller d'autoestima
- de 17.30 a 19.30 h.
- Preu: 10 euros

dilluns 15 de juny
dimarts 16 de juny
dimecres 17 de juny
Parlar en públic: millorant l'expressió oral (I,II i III)
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros /sessió

divendres 19 de juny
Perfeccionisme i necessitat de control: entrenant la flexibilitat
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dissabte 20 de juny
Curs d'habilitats socials (s.3)
de 10 a 11.30 h.
Preu: 10 euros
Enamorar-se o amar? Identificant i afrontant relacions perilloses
de 17.30 a
19.30 h.
Preu: 10 euros

dijous 25 de juny
Centrifugant preocupacions: com manejar l'ansietat
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

divendres 26 de juny
Xerrada:
“El síndrome del niu buit”
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dissabte 27 de juny
Curs d'habilitats socials (s.4)
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 10 euros
Taller de risoteràpia
- de 17 a 19 h.
- Preu: 10 euros

JULIOL

dimecres 1 de juliol
Psicologia a l'abast de tothom: mites i curiositats
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dijous 2 de juliol
Teatre i resolució de conflictes: assajant a la ficció per actuar a la realitat
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

divendres 3 de juliol
Curs d'habilitats socials (s.5)
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 10 euros
Introducció a la grafologia
- de 17 a 19 h.
- Preu: 10 euros

dimarts 7 de juliol
Prevenció de la violència escolar
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dimecres 8 de juliol
Addiccions no tòxiques o psicològiques
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dijous 9 de juliol
Síndrome d'alienació parental
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

divendres 10 de juliol
Psicopatologia a travès del cinema
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dissabte 11 de juliol
Curs d'habilitats socials (s.6)
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 10 euros
Control de les emocions
- de 17.30 a 19 h.
- Preu: 10 euros

dilluns 13 de juliol
Sexualitat i vincle: del contacte al compromís
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dimarts 14 de juliol
Gelos entre germans: orientacions pràctiques per resoldre conflictes
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dimecres 15 de juliol
Introducció als trastorns de l'aprenentatge
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 10 euros

dijous 16 de juliol
Lluitant amb coixins i llençols: mesures per aconseguir un bon descans
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

divendres 17 de juliol
Relacions intrageneracionals: aprenem dels avis/néts
- de 10 a 11.30 h. ó
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dissabte 18 de juliol
Curs d'habilitats socials (s.7)
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 10 euros
Quan el cos parla: Fibromiàlgia
- de 17.30 a 19 h.
- Preu: 10 euros

dilluns 20 de juliol
Control de l'estrès I
de 10 a
11.30 h.
-Preu: 10 e.
Taller de memòria I
de 18.30 a
20 h.
-Preu: 10 e.

dimarts 21 de juliol
Control de l'estrès II
de 10 a
11.30 h.
-Preu: 10 e.
Taller de memòria II
de 18.30 a
20 h.
-Preu: 10 e.

dimecres 22 de juliol
Control de l'estrès III
de 10 a
11.30 h.
-Preu: 10 e.
Taller de memòria III
de 18.30 a
20 h.
-Preu: 10 e.

dijous 23 de juliol
Control de l'estrès IV
de 10 a
11.30 h.
-Preu: 10 e.
Taller de memòria IV
de 18.30 a
20 h.
-Preu: 10 e.

divendres 24 de juliol
Control de l'estrès V
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 10 euros
Taller de memòria V
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

dissabte 25 de juliol
Curs d'habilitats socials (s.8)
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 10 euros

dilluns 27 de juliol
Control de l'estrès VI
de 10 a 11.30 Preu: 10 e.
Emocions i salut
de 18.30 a 20
Preu: 10 e.

dimarts 28 de juliol
Control de l'estrès VII
de 10 a 11.30 Preu: 10 e.
Publicitat i Psicologia
de 18.30 a 20
Preu: 10 e.

dimecres 29 de juliol
Control de l'estrès VIII
de 10 a 11.30 Preu: 10 e.
Psicologia forense
de 18.30 a 20
Preu: 10 e.

dijous 30 de juliol
Tècniques d'estudi
de 10 a 11.30 Preu: 10 e.
Trastorns de la conducta alimentària
de 18.30 a 20 h.
Preu: 10 euros

divendres 31 de juliol
Tècniques d'estudi
- de 10 a 11.30
- Preu: 10 e.
Psicologia i dret: qüestions pràctiques
- de 18.30 a 20 h.
- Preu: 10 euros

2009-05-06T14:23:00.003+02:00

CALENDARI FORMATIU DE MAIG

Curs d'Habilitats Socials Habilitats socials: com ser assertiu/va
- Tipus d'horari (a escollir):
de 10 a 11.30 h. ó
de 17 a 18.30 h.
- Preu: 8 euros/sessió *
*Curs complet: 8 sessions

Inici divendres 8 de maig

Programa per controlar l'estrès
- de 10 a 11.30 h.
- Preu: 8 euros/sessió *
*Curs complet: 8 sessions

Inici dissabte 9 de maig

Perfeccionisme i necessitat de control: entrenant la flexibilitat
- de 17 a 18.30 h.
- Preu: 10 euros

Dissabte 9 de maig

Dependència emocional: quan una relació és tòxica

- de 17 a 19.00 h.
- Preu: 10 euros

Dissabte 16 de maig

Taller d'autoestima
- Tipus d'horari (a escollir):
de 10 a 11.30 h. ó
de 17 a 18.30 h.
- Preu: 10 euros

Dimarts 19 de maig

Sexualitat i vincle: del contacte al compromís
- de 17 a 18.30 h.
- Preu: 10 euros

Dissabte 23 de maig

Gelos entre germans: orientacions pràctiques per resoldre conflictes
- Tipus d'horari (a escollir):
de 10 a 11.30 h. ó
de 17 a 18.30 h.
- Preu: 10 euros

Dimarts 26 de maig

Taller de risoteràpia
- de 17 a 18.30 h.
- Preu: 9 euros

Dissabte 30 de maig

2009-03-27T01:03:00.002+01:00

Pròxims grups terapèutics

Us informem que en els mesos de maig-juny s'iniciara teràpia de grup de dues problemàtiques. D'una banda, es posarà en marxa un programa de deshabituació tabàquica. L'altre grup, té l'objectiu de controlar l'ansietat desadaptativa que dificulta desenvolupar-se de forma funcional en diferents àmbits de la vida.

Les entrevistes d'acollida tindran lloc al mes de l'abril. Si algú pot estar interessat, poseu-vos en contacte amb nosaltres per tal d'ampliar la informació citada.

2009-03-20T15:39:00.005+01:00

"Lluitant amb coixins i llençols:

mesures per aconseguir un bon descans"

Divendres, 27 de març de 2009

- Places limitades -

Introducció

Un terç de la població espanyola pateix problemes en l’alteració de la son, sent el més habitual l’insomni.
En la majoria dels casos, la causa és una acumulació de les preocupacions i l’estrès del dia a dia, que impedeix relaxar-nos i descansar.
Les conseqüències de no dormir bé són la irritabilitat, el mal humor, el cansament diürn i la pèrdua de concentració i memòria, entre d’altres.

Metodologia

El taller comprèn una sèrie de recomanacions d’activitats indicades per aconseguir un son reparador, entre les quals es tracta el maneig de l’estrès, combinades amb dinàmiques i tècniques de relaxació.

Destinataris

El taller va dirigit a totes aquelles persones amb dificultats per descansar i/o que vulguin conèixer quines són les mesures higièniques que poden millorar la qualitat de la seva son.

Objectius

- Identificar els pensaments que mantenen l’insomni.
- Identificar les conductes que són incompatibles amb el bon dormir.
- Aprendre mesures que afavoreixin un bon son.
- Aprendre tècniques de relaxació per combatre l’estrès.

Durada i inscripcions

Nº DE SESSIONS : 1

DURADA DE LA SESSIÓ : 2 hores
Tipus d’horari (a escollir):
- Matí: de 10.00h. a 12.00h.
- Tarda: de 18.00h. a 20.00h.

DIA: divendres, 27 de març de 2009.

PREU: 10 euros.

INSCRIPCIÓ I LLOC DE REALITZACIÓ:
AREP- Atenció i Recursos Psicològics.
C/Sant Genís, núm. 2, 2n. 1ª.
Tlf. 622 589 898
e-mail: infoarep@gmail.com
http://arepblog.blogspot.com/

PLACES: limitades. Es prega confirmació.

2009-03-09T13:33:00.007+01:00

Taller d'autoestima

Dimecres, 18 de març de 2009
- Places limitades -

Introducció
En ocasions , acostumem a interpretar els esdeveniments d’una forma negativa sense ser conscients.
Els pensaments negatius poden minvar la nostra qualitat de vida. En la mesura que ajustem les nostres idees a la realitat i guanyem optimisme, ens farem més resistents a presentar problemes psicològics.
Per això, existeixen diferents estratègies que poden entrenar-se i adquirir-se.

Metodologia

El taller persegueix un mètode actiu-participatiu en el que s’alternen l’exposició de conceptes teòrics amb dinàmiques i exercicis que ajuden a reflexionar i a interioritzar els esmentats conceptes.

Destinataris

El taller va dirigit a totes aquelles persones que vulguin reflexionar sobre la imatge i el concepte de si mateixes i posar en marxa estratègies que millorin la seva autoestima.

Objectius

- Transmetre la importància d’una autoestima positiva en el desenvolupament personal.
- Fomentar la valoració personal.
- Treballar conceptes i tècniques que reforcen l’autoestima i els comportaments assertius.
- Reforçar les qualitats i capacitats personals.

Durada i inscripcions

Núm. de sessions: 1

Durada de la sessió: 1 hora i 30 minuts.
Tipus d’horari (a escollir):
- matí: de 10.30h. a 12.00h.
- tarda: de 17.30h. a 19.00h.

Dia: dimecres, 18 de març de 2009.

Preu: 10 euros.

Inscripció i lloc de realització:

AREP- Atenció i Recursos Psicològics.
C/Sant Genís, núm. 2, 2n. 1ª.
e-mail: infoarep@gmail.com
Tlf. 622 589 898
*Places limitades. Es prega confirmació.

Modificació calendari curs HHSS

2009-03-08T15:01:00.003+01:00

Curs d’Habilitats Socials:Com millorar la nostra forma de comunicar-nos

Inici: 14 de febrer del 2009
- Places limitades -*

El curs consta de 8 sessions que es portaran a terme els dissabtes,de 10h. a 11.30h.

Sessió 1. Habilitats socials: com ser assertiu/va (14/2/2009)

Sessió 2. Sentim allò que pensem: quin paper juguen els nostres pensaments i creences (21/2/2009)

Sessió 3. Comunicació i comunicació no verbal: com iniciar converses (28/2/2009)
Sessió 4. Fer peticions i saber dir “no” (14/3/2009)

Sessió 5. Resoldre conflictes interpersonals i sol·licitar canvis de conducta (21/3/2009)

Sessió 6. Aprendre a respondre a les crítiques (28/3/2009)

Sessió 7. Afrontar la conducta de persones difícils (4/4/2009)

Sessió 8. Com controlar la ira (18/4/2009)

*Les sessions es poden realitzar de manera independent, encara que es recomana assistir a totes per un major aprofitament de les estratègies ensenyades.

*Encara queden places disponibles.

Inscripcions:

Carrer Sant Genís, núm. 2, 2n 1a
08221 Terrassa - Barcelona

Tel. 622 589 898

infoarep@gmail.com

2009-03-03T23:35:00.004+01:00

Taller de Risoteràpia

El pròxim dissabte, 7 de març, tindrà lloc el "Taller de Risoteràpia". La durada del mateix és d'una hora i mitja, de 17.00 a 18.30. Cal portar roba còmoda. Les places són limitades i cal confirmació d'assistència.

2009-02-12T15:36:00.014+01:00

Curs d’Habilitats Socials:
Com millorar la nostra forma de comunicar-nos

Inici: 14 de febrer del 2009

- Places limitades -

El curs consta de 8 sessions que es portaran a terme els dissabtes,
de 10h. a 11.30h.

Habilitats socials: com ser assertiu/va.

Sentim allò que pensem: quin paper juguen els nostres pensaments i creences.

Comunicació i comunicació no verbal: com iniciar converses.

Fer peticions i saber dir “no”.

Resoldre conflictes interpersonals i sol·licitar canvis de conducta.

Aprendre a respondre a les crítiques.

Afrontar la conducta de persones difícils.

Com controlar la ira.

*Les sessions es poden realitzar de manera independent, encara que es recomana assistir a totes per un major aprofitament de les estratègies ensenyades.

Inscripcions:

Carrer Sant Genís, núm. 2, 2n 1a

08221 Terrassa - Barcelona
Tel. 622 589 898

infoarep@gmail.com

2009-02-07T15:11:00.008+01:00

Us informem de que el pròxim dissabte 14 de febrer tindrà lloc l'inici de l'activitat: "Curs d'Habilitats Socials: Com millorar la nostra forma de comunicar-nos". Aquest curs consta de 8 sessions d'una hora i mitja, que es duran a terme els dissabtes de 10h. a 11'30h. del matí. Existeix la possibilitat d'assistir a les sessions de forma independent; encara així, es recomana assistir a la totalitat d'aquestes per un major aprofitament de les estratègies ensenyades. Les places són limitades i cal confirmació d'assistència.

Introducció

Es defineixen les habilitats socials com a un conjunt d’hàbits que afavoreixen la comunicació amb els altres de manera eficaç.

L’aprenentatge d’aquestes habilitats és de gran interès per a qualsevol persona, sigui quin sigui el seu context (familiar, laboral i social), ja que la majoria dels nostres problemes i satisfaccions estan relacionats amb les nostres relacions interpersonals. Així, millorar aquesta aptitud suposarà un augment del nostre benestar i de la nostra qualitat de vida.

Metodologia

Aquest taller persegueix un mètode actiu-participatiu en la que se s’alternen l’exposició de conceptes teòrics amb dinàmiques i exercicis pràctics que ajuden a reflexionar i a interioritzar aquests conceptes.

Objectius

Dotar d’estratègies adequades per comunicar-se de manera assertiva en els diferents entorns en els que interaccionem.
Aprendre a discriminar els diferents estils de comunicació, per així posar en pràctica l’assertivitat en les situacions escaients.

Continguts (Programa)

Habilitats socials: com ser assertiu/va.

(Dissabte 14/02/08, de 10 a 11.30h.)

Sentim allò que pensem: quin paper juguen els nostres pensaments i creences.

(Dissabte 21/02/08, de 10 a 11.30h.)

Comunicació i comunicació no verbal: com iniciar converses.

(Dissabte 28/02/08, de 10 a 11.30h.)

Fer peticions i saber dir “no”.

(Dissabte 14/03/08, de 10 a 11.30h.)

Resoldre conflictes interpersonals i sol·licitar canvis de conducta.

(Dissabte 21/03/08, de 10 a 11.30h.)

Aprendre a respondre a les crítiques.

(Dissabte 4/04/08, de 10 a 11.30h.)

Afrontar la conducta de persones difícils.

(Dissabte 11/04/08, de 10 a 11.30h.)

Com controlar la ira.

(Dissabte 25/04/08, de 10 a 11.30h.)

*Les sessions es poden realitzar de manera independent, encara que es recomana assistir a totes per un major aprofitament de les estratègies ensenyades.

Destinataris

Població en general que desitgi aprendre estratègies per saber interactuar amb els altres de forma efectiva.